10 consejos para un dormitorio relajante
Hay muchas formas de diseñar un dormitorio, pero lo más importante es favorecer la relajación y el sueño. Crear un ambiente tranquilo y relajante en el dormitorio es esencial para recargar las pilas cada día. En este artículo te damos 10 consejos para diseñar un dormitorio relajante.
¿Por qué diseñar un dormitorio relajante?
La mayoría de la gente pasa el tiempo relajándose y desconectando en el salón. En NV Gallery, creemos que utilizar los dormitorios como zonas de relajación puede ser a veces más apropiado. Al fin y al cabo, mientras que el salon es un espacio comun para toda la familia, el dormitorio es un espacio personal para cada uno. (O, como mucho, para ti y tu pareja.) Este espacio está muy alejado de los espacios compartidos, que son más activos. Comedores y salones no son adecuados si necesitas relajarte a solas. Tampoco los despachos, ya que nos recuerdan al trabajo. El baño también es una estancia en la que la circulación es importante, ¡porque todos los miembros de la familia la necesitan a diario! El dormitorio, en cambio, es un espacio propio, donde puedes cerrar la puerta y disfrutar de momentos de paz y tranquilidad.
¿Cómo crear un dormitorio relajante?
Hoy te damos 10 consejos para crear un dormitorio relajante. Algunas de estas ideas son sencillas, otras son un poco más importantes. Pero no es necesario que sigas todos los consejos para diseñar tu dormitorio. Simplemente elige los que se adapten a ti y a tus necesidades de relajación y deja el resto a un lado.
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Decora tu dormitorio con colores relajantes
Se han llevado a cabo numerosas investigaciones sobre la psicología del color y el impacto de determinados colores en el estado de ánimo. Sin entrar en demasiados detalles, baste decir que ciertos colores pueden aumentar los niveles de energía o favorecer la tranquilidad. Para crear un dormitorio relajante, opte por una paleta de colores tranquilizantes para sentirse relajado en la habitación y no sobreestimulado.
Las paletas de colores que resultan especialmente relajantes para la mayoría de las personas son los neutros cálidos, los azules y también los verdes. Puedes añadir color a través de la pintura, los muebles o la decoración. La forma de incorporar el color a tu dormitorio depende de tus preferencias y del estilo que desees.
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Añade texturas orgánicas
Si añades texturas orgánicas a tu dormitorio, te sentirás más conectado a la tierra y más cerca de la naturaleza, lo que puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar. Añadir materiales naturales y texturas orgánicas es muy sencillo; pueden ser alfombras y pufs de yute o cáñamo natural, ropa de cama de algodón o muebles y accesorios de madera o ratán. Es una forma fácil de hacer que tu dormitorio sea más relajante.
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Mejora la luz natural de tu dormitorio
La luz natural es un verdadero estimulante del estado de ánimo. Del mismo modo que salir a disfrutar del sol puede mejorar tu estado de ánimo, tomar el sol en un rincón tranquilo de tu dormitorio puede tener un efecto similar.
Si tienes ventanas, puedes dejar las cortinas y persianas abiertas durante el día para que entre la luz. Si tienes un espacio poco iluminado, añade fuentes de luz como lámparas y velas, pero asegúrate de que la iluminación no sea demasiado intensa. Si quieres potenciar aún más la luz natural de tu habitación, puedes colgar un espejo frente a tus ventanas para reflejar y proyectar más luz natural en tu dormitorio.
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Añade plantas a tu dormitorio
Estar en la naturaleza es una forma excelente de aliviar el estrés de forma natural. Para conseguir un dormitorio relajante, ¡añade un poco de naturaleza a tu habitación! Añada plantas, pequeñas o grandes según sus preferencias, a su dormitorio para ayudarle a relajarse. El tipo de plantas que añadas dependerá de tus gustos. Y no hace falta que sean muchas. Puedes hacerlo de forma sencilla añadiendo una maceta o un jarrón de flores frescas a la cómoda de tu dormitorio, o ir a lo grande y traer un gran arbusto de interior en una maceta grande. Si no tienes experiencia con las plantas, empieza con variedades fáciles de cuidar.
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Decoración minimalista
Si tienes demasiados objetos en tu dormitorio, te costará relajarte. Es importante deshacerse del exceso de objetos en el dormitorio. Si mantiene su dormitorio libre de desorden visual y acústico, podrá despejar su mente con mayor facilidad.
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Crea un rincón de meditación
Tener un rincón donde meditar, leer, hacer yoga o simplemente relajarse es importante en un dormitorio que pretende ser relajante. Puede ayudar a reforzar la impresión de que este espacio es una auténtica zona de relajación propia de su piso o casa. Un rincón de meditación puede ser simplemente un rincón de tu dormitorio donde tengas un sitio donde sentarte (una silla, una alfombra o un cojín).
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Cuelgue cortinas opacas
Colocar cortinas opacas en tu dormitorio es otra forma de facilitar tu momento de relajación y mejorar tu sueño, sobre todo si tu calle está iluminada o vives en una ciudad con mucho tráfico. Contrariamente a la creencia popular, las cortinas opacas no son sólo funcionales. Al contrario, pueden formar parte de la decoración general de su dormitorio. Por ejemplo, puede elegir cortinas opacas blancas. El blanco es un color de cortina que combina bien con casi cualquier combinación de colores.
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Iluminación regulable
La iluminación de un dormitorio no debe descuidarse. Una iluminación suave y relajante es ideal para un dormitorio. También es una buena idea instalar luces con regulador de intensidad, ya que así podrá regular la cantidad de luz emitida por la luminaria. Los apliques regulables son una gran opción, ya que permiten mantener ordenada la mesilla de noche y pueden colocarse de forma que ofrezcan una iluminación óptima para leer tranquilamente en la cama.
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Elimine la tecnología de su dormitorio
Destierre de su dormitorio televisores, ordenadores, teléfonos y otros aparatos tecnológicos. Para que su dormitorio sea un remanso de paz, debe crear una habitación libre de tecnología para poder conectar mejor con sus biorritmos naturales.
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Añada un poco de aromaterapia a su dormitorio
Las velas o los difusores de aceites esenciales pueden crear un ambiente muy acogedor en su dormitorio a cualquier hora del día. Pero también pueden llenar una habitación de olores agradables. Para aprovechar al máximo la experiencia de la aromaterapia, elija deliberadamente aromas que le resulten atractivos y relajantes. Coloque las velas o el difusor sobre superficies como estanterías, consolas, cómodas o mesillas de noche.